Merluza con verduras con NESTUM® 5 Cereales
¡Disfruta de una deliciosa merluza con verduras y NESTUM® Cereales, una receta fácil y llena de sabor!
Ingredientes
- 1 Filete de merluza sin espinas (100 gr. Aprox.)
- ¼ Taza de cebolla picada fina
- ½ Taza de zanahoria picada fina
- ½ Taza de papa picada fina ½
- Cucharadita de orégano
- 3 Hojitas de cilantro
- 1 Taza de agua 3 Medidas de NESTUM® 5 Cereales
- Aceite vegetal.
Utensilios
- Sartén
- Espátula
- Cuchillo
- Tabla de cortar
Paso a paso
-
En una refractaria, acomoda la cebolla, zanahoria y papas.
-
Sobre esto dispone el trozo de pescado y condimenta con las hojas de orégano y cilantro. Añade el agua.
-
Luego pon la refractaria al horno a temperatura de 180°C durante 15 a 20 min. aprox. hasta cocinar completamente.
-
Retira la refractaria del horno.
-
Luego con la ayuda de un tenedor muele la preparación hasta asegurar que los trozos queden pequeños y fáciles de digerir.
-
Agrega el NESTUM® 5 Cereales y el aceite vegetal.
-
Sirve de inmediato.
Producto utilizado
NESTUM® 5 CEREALES
Cereal infantil a base de harina de trigo, avena, cebada, maíz y arroz con probióticos y más de 10 vitaminas y minerales, para la alimentación complementaria de los niños a partir de 6 meses
Tips sobre los ingredientes:
Tip #1
La merluza es una excelente fuente de proteínas y ácidos grasos omega-3, beneficiosos para la salud cardiovascular.
Tip #2
Las verduras aportan vitaminas, minerales y fibra, promoviendo una alimentación equilibrada.
Tip #3
Añade especias y hierbas para realzar el sabor de la merluza y las verduras.
AVISO IMPORTANTE
LA LECHE MATERNA ES EL MEJOR ALIMENTO PARA EL LACTANTE. Colados GERBER® y Cereales NESTUM® a partir de los 6 meses. Recuerda la importancia de las prácticas de higiene en la preparación del producto (lava los ingredientes y los utensilios), así como la importancia de una higiene personal responsable en preparación de la receta.
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